Quatorze dias para trocar autocrítica por coragem cotidiana.
Desafio guiado de 14 dias para reconquistar autoestima e reduzir autocrítica.
Reconstruindo Você
Você é mais corajosa do que pensa.
Autoestima prática
Você é mais corajosa do que pensa.
Quatorze dias para trocar autocrítica por coragem cotidiana.
Terno e honesto, como uma carta de amiga: sem mágica, mas com rituais que devolvem presença.
Reconstruindo Você é um guia acolhedor para mulheres que querem fortalecer a relação consigo mesmas. Em 14 dias, a jornada trabalha autocrítica, coragem cotidiana, espelho interno e pequenos rituais de autoestima.
Olhar
Perceber como a autocrítica aparece.
Praticar
Usar rituais pequenos para voltar ao próprio lado.
Ocupar
Aceitar elogios, voz e espaço com mais coragem.
Para quem é
Reconstruindo Você foi criado para quem quer um caminho claro, não mais um arquivo esquecido no celular. Se a intenção é aplicar, sentir progresso e continuar, essa jornada foi feita para você.
Ideal para 1
Quem se olha com dureza
Ideal para 2
Mulheres que engolem a própria voz
Ideal para 3
Quem quer reduzir autocrítica
Ideal para 4
Quem busca coragem cotidiana em passos pequenos
O que você vai receber
Você recebe mais do que leitura: recebe uma experiência guiada com conteúdo, ações práticas, check-ins, progresso e apoio para transformar intenção em prática.
Desafio guiado de 14 dias
Pensado para você aplicar, não apenas consumir.
Exercícios de autoestima
Pensado para você aplicar, não apenas consumir.
Rituais diários
Pensado para você aplicar, não apenas consumir.
Reflexões de boas-vindas
Pensado para você aplicar, não apenas consumir.
Check-ins emocionais
Pensado para você aplicar, não apenas consumir.
Como funciona dentro do app
A jornada fica organizada passo a passo dentro do app, para você saber exatamente o que ler, praticar e registrar sem se sentir perdida.
Leia uma reflexão por dia
Um fluxo simples de ação para manter constância e transformar intenção em rotina.
Faça o ritual proposto
Um fluxo simples de ação para manter constância e transformar intenção em rotina.
Registre autocrítica e coragem
Um fluxo simples de ação para manter constância e transformar intenção em rotina.
Celebre pequenos retornos a si mesma
Um fluxo simples de ação para manter constância e transformar intenção em rotina.
O que você vai encontrar
3 módulos · 10 aulas
O que você vai encontrar 1
Voltar para si
A carta de boas-vindas.
- Você é mais corajosa do que pensa8 min
- A inimiga no espelho10 min
- Honestidade que cura12 min
O que você vai encontrar 2
14 dias
Práticas para reduzir autocrítica.
- Ritual de espelho8 min
- Voz interna10 min
- Elogio recebido12 min
- Ocupar espaço14 min
O que você vai encontrar 3
Continuidade
Autoestima como prática.
- Pequenos rituais8 min
- Coragem diária10 min
- Plano de manutenção12 min
Benefícios
Mais gentileza no espelho
Redução da autocrítica
Coragem para ocupar espaço
Relação mais forte consigo mesma
Bônus inclusos
Os bônus ajudam você a manter clareza, organizar o processo e sustentar a constância depois da primeira motivação.
Rituais de coragem cotidiana
Pequenas ações para praticar autoestima fora da teoria.
Comunidade privada Levvo
Entre em uma comunidade de apoio para compartilhar avanços, tirar dúvidas, receber incentivo e manter constância com outras mulheres em jornadas parecidas.
Você não passa por essa jornada sozinha.
Depois da compra, você também entra no ambiente Levvo: um espaço de apoio, lembretes, progresso compartilhado e a sensação de caminhar com outras mulheres aplicando o mesmo processo.
12k+
jornadas iniciadas
78%
taxa de conclusão
4.9/5
avaliação média
7 dias
garantia
O que você vai encontrar no app
Tudo fica organizado para deixar o próximo passo óbvio: conteúdo, atividades, check-ins, notas, progresso e materiais complementares em um só lugar.
Quem fez, recomenda
Alunas valorizam a clareza, o ritmo guiado e a sensação de finalmente aplicar o que compraram.
“A jornada me deu clareza do que fazer, sem aquela sensação de estar sozinha tentando mudar tudo ao mesmo tempo.”
Marina, 36
Aluna Levvo
“Gostei porque o conteúdo é direto e os check-ins me ajudaram a transformar leitura em prática.”
Camila, 42
Cliente verificada
“Eu finalmente parei de acumular conteúdo e comecei a seguir um caminho claro. Os check-ins me fizeram continuar.”
Marina, 36
Aluna Levvo
Garantia incondicional de 7 dias
dias para experimentar. Se não gostar por qualquer motivo, basta solicitar o reembolso. Sem perguntas, sem burocracia.
Perguntas frequentes
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